JHPT, Judith Huysmans Personal Training, is gespecialiseerd op het gebied van effectief trainen. Door de enthousiaste en professionele 1 op 1 begeleiding van een gediplomeerd personal trainer werk je op een zeer effectieve manier naar je persoonlijke doelstellingen toe. De weg naar het behalen van deze doelstellingen is leuker en eenvoudiger dan ooit!
Naast Personal Training biedt JHPT ook Lifestyle Training, waarin we samen kijken hoe je door middel van kleine aanpassingen in je leefpatroon grote resultaten kunt behalen.
Denk hierbij aan aanpassingen in je eetpatroon, eenvoudige tips die meer beweging in je dagelijkse leven brengen of hoe jouw sociale kring je kan stimuleren in je nieuwe leefpatroon.
Sportvasten is een methode om je leven een nieuwe impuls te geven en om een gezond gewicht te bereiken en te behouden. Sportvasten is geen dieet. Het is een 10-daagse trainingsmethode waarbij de spieren en de lever worden getraind in het verbruik van vet in plaats van suiker (de metabolic switch). Mannen vallen tijdens de kuur gemiddeld 4-6 kilo af en vrouwen tussen de 2-4 kilo.
Ook wordt de behoefte aan snaaien en het tussendoor snoepen na de kuur veel minder. Sportvasten is een gezondheidsprogramma, dat je slanker, fitter en vitaler maakt!
13 mei 2012 gaat weer een nieuwe ronde Sportvasters van start, waaronder Judith zelf! Hou tijdens de 10 dagen van de kuur via de blog in de gaten hoe het met de Sportvasters gaat!